普洱熟茶喝多了会使得体内热毒累积，容易引起口干舌燥、口臭、便秘、失眠、情绪不稳等身体不适，但不一定会明显导致上火。因此，建议适量饮用普洱熟茶，每天不要超过3-5杯，同时注意保持饮食均衡和多运动，有助于预防上火。对于身体过敏、慢性疾病等较敏感的人群，应该避免大量饮用普洱熟茶。
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