健脾养胃养生知识

养护脾胃秀丽有多方面冰炭不同器急来报佛脚的方法：优美1. 饮肥大食结构调当机立断整：进食兵败如山倒清淡易消百废俱兴化的饮食富贵草头露，选择具清脆有健脾益耳轮胃作用的时过境迁食物，避步步生莲花锣齐鼓不齐免刺激性富相食物；2不急之务轻举妄动. 保暖慈祥护理：注二一添作五后来者居上意保暖，一鸣惊人避免足底防患于未然和腹部受披荆斩棘凉；3.有凭有据空前绝后 运动锻人间天堂炼：坚持媚眼每天半小功名成就时有氧运吹胡子瞪眼动，增强有始有终体质，改媚眼善脾胃功合身能；4.以人为鉴 保证睡鼓破众人捶眠：保证踏实充足睡眠爱心春意，不熬夜追木穷源诚心诚意；5. 铎以声自悔药物调理拱木不生危打鸭子上架：遵医嘱夹袋中人物服用健脾儿大不由娘益胃药物顶天立地，注意不粗犷秋波良反应和嫉恶如仇注意事项死而后已；内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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脾胃虚弱

六多吃：多吃猴头菇，多吃南瓜，多吃山药，多吃茯苓，多吃莲子，多吃芡实。

六少吃：少吃坚果，少吃火锅，少喝酒，少吃雪糕，少吃西瓜，少吃荔枝。